小红的房间

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小红的房间阅读:2016-02-29

性欲高涨4诀窍 不让妳的爱人变家人


 

再怎么相爱的伴侣,长久相处下来也会面临到性欲降低的问题,「他让我既知足又有安全感,但我们之间的热情不再;我感受不到热情,也没有办法一直过这种生活!」佛洛伊德 Freud 曾说过「乱伦禁忌 Incest Taboo」,指的就是情人变得太融入于伴侣关系中,开始把对方当成家人,而不是性对象,最后彼此间就缺乏性生活。情欲是一种相当重要的生命力,掌握以下几个让性欲高涨的诀窍,才能在交往甚至迈入婚姻时,同时保有安全感又能享有激情。

让性欲高涨的 4 个秘密:距离、新奇、危险和权力
 


 

与性欲有关的四项因素是:距离、新奇、危险和权力,这些因素都只是愉悦感、是短暂的兴奋、重要的是它们会让脑部产生多巴胺(Dopamine,是一种脑内分泌物,属于神经传导物质,可影响一个人的情绪),让人感到快乐。我们可以适度运用这些因素,每种本身都有一些后遗症。毕竟,只有激情没有安全感,最后也会把欲望消磨殆尽。

安全感与激情之间:发挥创意才是解决之道
 


 

长久以来,性治疗师会指派功课给个案,要个案努力控制安全感与激情之间的平衡。个案也总是抱怨,计划好的约会和性爱实在太照本宣科。他们抗拒或试过一次就放弃。我重视这种对虚伪做作的直觉,因为这些个案在性方面无法忠于自己,结果只是让自己感到窒息。他们希望能被激起性欲,自然而然地享受性爱的美好,解决之道就是发挥创意。重要的问题是,怎样切入核心、忠于自己?况且我们每个人还会因为本身的文化背景而受到约束。

性欲点燃我们的热情、创意和活力,比性更有影响力。
 


 

性欲不只跟外表有关。欲望是一股能量,性欲是我们内在都拥有的一股能量流动,这股能量不是只对帅哥美女起作用,也不是在遇到大美女或神秘帅哥这类外在因素时才发挥作用。有时我们只是惊鸿一瞥,就知道自己感受到什么或发现什么。性欲比性更有影响力,性欲点燃我们的热情、创意和活力。不过,我们内心对性的感受难以捉摸,又很容易因为我们的关系、文化或自身处境而受到限制,甚至被忽略或弃之不顾。

让性欲持续高涨:自我联结和自我发展的历程


 


 

我要教导个案强化自己的性能量,自己点燃性爱火苗。学会如何把自己当成性能量的来源,就是让性欲持续高涨的根基。在我见过的性欲低落女性中,有相当高的比例表示自己并没有性创伤、也没有因为信仰而禁欲、两性关系也并未失和,这些人性欲降低不是因为外在因素造成的创伤,而是因为本身根本没有加强性能量。像个案卡莎这样的女性,若是缺乏对女人性探索和性主张的肯定,只会把自己对情人的想法藏在心里。我发现让性欲持续高涨是一个过程,不只是交配行为那么简单,而是自我连结和自我发展的一种历程。

编辑后记:

 


 

作者是一位在美国执业的女心理医师,她发现性欲降低是女人的通病,人们会为了接受生活中的一些哀怨事实,进而说服自己无奈接受;相对遇到忧郁或焦虑、悲伤或婚姻失和等问题,女人通常会认为性欲降低是很正常的事。比如当妳不想做爱时,却还是耐着性子想满足对方需求,反而让做爱这种亲热举动变成一种责任或义务。听起来很可怕是吧?想象妳对每天要见到的伴侣在漫漫人生中越来越无感,却还要不断忍耐并说服自己这就是爱,我想这也是大部分害怕婚姻的人的心声吧!不妨开始尝试作者布兰蒂提到的「心像练习 Visualization Exercises」,将某些绝望情绪转化为正面积极的能量;比如将想象失去伴侣的焦虑,转化为一股热情,就像对伴侣的有着强烈渴望般,利用一点幻想和反复练习情挑,找出两人相处的默契和热情。

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